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Ejercicios Básicos : Ejercitar en casa

Hay varios ejercicios que puedes hacer en casa: abdominales, lagartijas, planchas y sentadillas. Una instructora con más de 13 años de experiencia te mostrará exactamente cómo hacerlos en este video gratuito sobre el ejercicio en casa. Expert: Belle Badell Bio: Belle Badell tiene más de 13 años de experiencia en el campo de la condición física. Filmmaker: Paul Muller Visita nuestra página en http://www.ehowenespanol.com Y en Facebook nos encuentras aquí: http://www.facebook.com/eHowEnEspanol

Tags: abdominales, condicionamiento, ejercicios, estiramiento, fortalecimiento, lagartijas, sentadillas
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