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ACROBATICA - Kip up Tutorial (Sub ENG) Primo tutorial in italiano di acrobatica: tutorial 1: Ekip - Kip up - alzata ninja. E un elemento acrobatico che richiede destrezza, abilità e scioltezza nell'esecuzione, in inglese è chiamato Kip up, e può essere eseguito sia con le mani che senza mani. come prerequisiti tecnici dobbiamo avere una buona scioltezza della schiena e in caso di kip up con le mani, una buona escursione scaopolo omerale (spalle) e dei polsi per poter appoggiare bene i palmi al suolo tenendo i gomiti abbastanza chiusi. E' un movimento che va eseguito in maniera esplovisa, quindi dobbiamo concentrarci sullo slancio delle gambe verso avanti-alto e sulla spinta delle braccia verso il suolo. WEBSITE: http://www.riflessicondizionati.it ACROBATICA PLAYLIST: http://www.youtube.com/playlist?list=PL9A2EC35B1DA50916&feature=plcp Tags: Chinese, How, Rising, acrobatica, alzata, artistica, bruce, capriola, condizionati, coordinazione, corso, dao, do, ekip, flack, flick, forbici, fu, get-up, ginnastica, handspring, karate, kip, kippe, kung, lee, lesson, mani, marziale, ninja, orizzontale, ponte, pre, preacrobatica, ribaltata, riflessi, ritmica, rondata, rovesciata, ruota, saltata, senza, spinta, sportiva, tempo, to, tutorial, up, verticale, video, viet, vo, vovinam 1 Downloads - Last from: (Your Blog here!) |
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