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El 73% de los trabajadores sufren estrés laboral. By europapress Tres de cada cuatro trabajadores, en concreto el 73 por ciento, sufren estrés en su ámbito laboral y tres cuartas partes de ellos tienen problemas de salud por culpa de esta situación, siendo las dolencias más habituales la fatiga, dolor de cuello y de cabeza, irritabilidad, sensación de agobio, insomnio, falta de concentración y dificultades oculares. Tags: estrés, laboral, trabajo, ámbito 1 Downloads - Last from: http://downthisvideo.com/ (Your Blog here!) |
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El cerebro de la mujer embarazada libera la hormona de la confianza y desactiva la del estrés By 11122008a El proceso biológico natural del embarazo reduce el estrés en la mujer, al desactivar la hormona cortisol, y aumenta la confianza, al liberar oxitocina. Esta transformación se suma a otros cambios hormonales del cerebro de la mujer a partir del día 15 cuando, implantado en el útero, el embrión se comunica con los tejidos de la madre. Estas explicaciones aparecen en el Informe científico sobre la comunicación materno-filial en el embarazo: células madre y vínculo de apego en el cerebro de la mujer. Este documento de la Universidad de Navarra es resultado del trabajo de expertos en Biología Molecular, Neurobiología, Neuroimagen, Psiquiatría, Sociología y Comunicación. La dirección ha corrido a cargo de Natalia López Moratalla, catedrática de Bioquímica. En 18 páginas se explican los momentos decisivos en el cerebro de la mujer embarazada. El documento ofrece una lectura divulgativa con referencias a los últimos avances publicados en Nature, Science, Cell, PNAS, TRENDS in Neurosciences, etc. Se incluyen nuevos conocimientos científicos que están revolucionando el paradigma de la Embriología, por ejemplo, al observarse la asimetría de la primera célula del embrión, el cigoto. Una división asimétrica el día 1 genera el eje dorsal-ventral en el embrión bicelular. Este eje, junto con el rostral-caudal (rostro-cola) y el derecho-izquierdo dan lugar a la forma corporal. En este sentido, guardamos memoria de nuestro primer día, tal y como se publicó en Nature. La Dra. López Moratalla explica que, aunque el embrión resulta extraño a la madre, la atmósfera de tolerancia inmunológica creada en el diálogo molecular hace que la mujer perciba al embrión como algo no propio y, sin embargo, sin señales de peligro que activarían las defensas. Esta tolerancia se inicia a petición del embrión, a través de una red de sustancias que liberan y desactivan todas las células maternas que generarían el natural rechazo hacia lo extraño: las células denominadas asesinas naturales (NK o natural killers); los linfocitos T, tóxicos para las células extrañas; y los linfocitos B, que producen los anticuerpos de rechazo. Células del feto en órganos de la madre Pulsar sobre la imagen para ampliar el infográfico. Otra novedad es el denominado microquimerismo, por el que los órganos de la madre contienen células procedentes del feto que ha gestado (de 2 a 6 células por mililitro). Estas células tienen gran capacidad para regenerar y rejuvenecer el cuerpo de la mujer. Se han encontrado células de feto varón convertidas en cardiomiocitos de la madre. Técnicamente, es fácil advertir este fenómeno al identificar en la mujer el cromosoma Y, exclusivo del varón. Además, existen datos de la participación de esas células, por ejemplo, en la reparación del corazón de madres con cardiopatías. El informe de la Universidad de Navarra resume avances científicos relevantes, desconocidos para muchos investigadores no especializados y para la ciudadanía. Se expone de forma cronológica la evolución de las células madre: embrión tricelular (día 2), embrión con células madre pluripotenciales de las que derivan los más de 200 tipos de células maduras del cuerpo humano (día 5), inicio de la formación del sistema nervioso y el esbozo cardiaco (día 16), comienzo de la circulación sanguínea propia del embrión (día 20), el primer latido (día 21), etc. Tags: biología, cerebro, comunica..., confianza, desactiva, embarazada, estrés, hormona, libera, molecular, mujer, neurobiología, neuroimagen, psiquiatría, sociología 1 Downloads - Last from: http://downthisvideo.com/ (Your Blog here!) |
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¿Cómo trabajar y sentirse bien? Estado de flujo: un estado anímico sin estres en el trabajo By dshirasaka Cómo es el estado anímico que deseas alcanzar en el trabajo? Mihaly Csickzentmihaly ha estudiado por varias décadas cuáles son las características de los momentos en los que las personas se sienten con mayor bienestar anímico. En este video, el "mini-me" de un colaborador de Risoficina busca transmitir una pequeña parte de los hallazgos de Mihaly. Risoficina: http://www.risoficina.pe Tags: animo, estres, estrés, flowstate, flujo, laboral, mihaly, oficina, stress, trabajo 1 Downloads - Last from: http://downthisvideo.com/ (Your Blog here!) |
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La importancia y el manejo de las emociones By autohipnosis http://www.autohipnosismp3.com - http://www.viam.com.mx - Las emociones juegan un gran papel en nuestra vida. Regulan lo que experimentamos y nos indican el camino. La inteligencia emocional es muy comentada, pero pocas veces comprendida y aplicada. Conoce más de las emociones y su influencia en la vida cotidiana en esta entrevista con nuestro experto, el Dr Jaime de la Torre Soto. El Dr. De la Torre es académico e investigador de la UDLA en México, co-fundador de Viam Psicología y ponente en diversos congresos y seminarios de Psicología en México. Actualmente desarrolla programas de autoayuda y matiene práctica privada. Tags: audio, autoayuda, autoestima, emociones, estrés, guiada, hipnosis, manejo, meditacion, stress, subliminal 3 Downloads - Last from: http://downthisvideo.com/ (Your Blog here!) |
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09 Como salir del estrés By joyousjohn Debate Guillermo Rodriguez, Johannes Uske. Se tratan los siguientes temas: Estrés, Causas del Estrés, Definición Estrés, Distrés, Reacciones del cuerpo, Percepciones, Interpretaciones, Condicionamiento, Impacto a las Organizaciones. Ambiente Organizacional que causa estrés y distrés. Posibilidades y herramientas para salir del estrés. Tags: cambio cultural, capacitación, conciencia, confianza, creatividad, cuerpo, curso, distres, distrés, estres, estrés, formación, innovación, inteligencia corporal, inteligencia emocional, inteligencia espiritual, inteligencias múltiples, interpretacion, interpretación, liderazgo, motivación, percepcion, percepción, presencia, presente, respiracion, respiración, transformación, visión compartida 1 Downloads - Last from: http://downthisvideo.com/ (Your Blog here!) |
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2 Minutos de EFT para Disminuir tu Nivel de Estrés By gooncoaching Usa esta secuencia facil de EFT para rapidamente bajar su nivel de estrés. Tags: eft, estrés, spanish 2 Downloads - Last from: http://downthisvideo.com/ (Your Blog here!) |
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