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ACROBATICA - Kip up Tutorial (Sub ENG) Primo tutorial in italiano di acrobatica: tutorial 1: Ekip - Kip up - alzata ninja. E un elemento acrobatico che richiede destrezza, abilità e scioltezza nell'esecuzione, in inglese è chiamato Kip up, e può essere eseguito sia con le mani che senza mani. come prerequisiti tecnici dobbiamo avere una buona scioltezza della schiena e in caso di kip up con le mani, una buona escursione scaopolo omerale (spalle) e dei polsi per poter appoggiare bene i palmi al suolo tenendo i gomiti abbastanza chiusi. E' un movimento che va eseguito in maniera esplovisa, quindi dobbiamo concentrarci sullo slancio delle gambe verso avanti-alto e sulla spinta delle braccia verso il suolo. WEBSITE: http://www.riflessicondizionati.it ACROBATICA PLAYLIST: http://www.youtube.com/playlist?list=PL9A2EC35B1DA50916&feature=plcp Tags: Chinese, How, Rising, acrobatica, alzata, artistica, bruce, capriola, condizionati, coordinazione, corso, dao, do, ekip, flack, flick, forbici, fu, get-up, ginnastica, handspring, karate, kip, kippe, kung, lee, lesson, mani, marziale, ninja, orizzontale, ponte, pre, preacrobatica, ribaltata, riflessi, ritmica, rondata, rovesciata, ruota, saltata, senza, spinta, sportiva, tempo, to, tutorial, up, verticale, video, viet, vo, vovinam 1 Downloads - Last from: (Your Blog here!) |
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ACROBATICA - Ruota senza mani Tutorial 1/2 (Sub ENG) Primo tutorial sulla ruota senza mani. (Aerial Tutorial Sub ENG) viene descritta una piccola progressione didattica (che non è l'unica esistente) per imparare questo elemento acrobatico che fa parte della categoria dei salti nella ginnastica artistica. Per imparare questo elemtno dobbiamo quanto meno sapere, anche se non è indispensabile al 100% la ruota spinta e la ruota saltata della ginnastica. Assistenza Tutorial ruota senzam mani: http://www.youtube.com/watch?v=ZMphnAYiGfA (Assistence) WEBSITE: http://www.riflessicondizionati.it ACROBATICA PLAYLIST: http://www.youtube.com/playlist?list=PL9A2EC35B1DA50916&feature=plcp Tags: Chinese, How, Rising, acrobatic, acrobatica, advanced, aerial, artistica, avanti, back, bruce, butterfly, capriola, cartwheel, condizionati, coordinazione, corso, dao, do, ekip, flack, flick, flip, forbici, fu, get-up, ginnastica, hands, handspring, indietro, karate, kick, kip, kippe, kung, learn, lee, lesson, mani, marziale, mortale, no, orizzontale, ponte, pre, preacrobatica, ribaltata, riflessi, ritmica, rondata, rovesciata, ruota, saltata, salto, senza, spinta, sportiva, tempo, to, tutorial, twist, up, verticale, video, viet, vo 1 Downloads - Last from: (Your Blog here!) |
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