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GINÁSTICA LABORAL - Parte I

Programa de Ginástica Laboral para funcionários da Universidade Cruzeiro do Sul desenvolvidos por alunos do Curso de Fisioterapia no estágio supervisionado de Saúde Coletiva de dezembro de 2009, com atividades a serem realizadas nas férias de fim de ano. Parte I Exercícios de alongamento. FELIZ 2010 !!!

Tags: Exercícios, Fisioterapia, Ginástica Laboral, LER / DORT
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Rosca concentrada com halteres

Rosca concentrada com halteres é o exercício para bíceps ideal para concentrar o trabalho no músculo bíceps, em especial o "fundo". Curl concentrado é um dos poucos exercícios para bíceps capazes de "isolar o músculo bíceps, por isso é um dos exercícios são preferidos por bodybuilders, mas também dos esportes profissionais que precisam fortalecer os músculos bíceps específicos.

Tags: Exercícios, Ginástica, Treinamento, Treino, br, bíceps, ginásio, músculos, p4p
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